ボディビルハードコア掲示板（ユベオツボディビル同好会）

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盛ベントローイング検証！

投稿者：ボディビル津田投稿日：2007年11月27日(火)11時32分16秒

盛選手、先日のパワー大会での御教導誠にありがとうございました。あれから色々と盛ローイングを検証してみました。顔上げて、背中を反らして、背中を潰す（背中で上げる）、結果的に孤を描く軌道になる…、かなり意識してやるのが難しいです。しかしながらアイデアを思いつきました。胸部あたりに支え棒や台があれば、あの盛ローイングがやり易くなりました。余計な体重負荷は支えで補助されますので、バーベルをローイングする事のみに専念できたのです。【津田の支え台を使いながらのベントローイング画像↓】 http://2525jp.com/yubeotu/rouinngu.jpg 上体の角度も４５度であるし、顔も上を向いているし、下背部も反らせてのローイングが出来ました。だだし、私のホームジムは床の都合上、スミスマシーンでやっていますので孤の描く軌道は難しいみたいですが、背中（特に広背筋下部）を潰すというか、そこで上げている感じは徐徐につかめてきているみたいです。重量は数年前（１１０～１２０㌔）と比較してマイナス３０㌔、最近までの一応効かす事に専念しながらのローキング（１００㌔）に比べても１５㌔落として約８５㌔（８×３法で！）で感覚をつかむ事から初めています。背中の広がりは津田は（まあまあ）ありましたが、下からの丸々した背中ではないので盛ローイング（津田版）をマスターして盛選手や田代選手（元日本ボディビル選手権４連覇）みたいな広背筋目指して頑張ります！

DREAMERさん応援します。

投稿者：盛　　英　　信投稿日：2007年11月14日(水)08時55分36秒

　私達、ユベオツのメンバーはこのマイナーなスポーツを少しずつでも底辺の拡大をと思っております。多分北海道のボディビル、パワー、ウエイトトレーニング愛好家、関係者の方は同じ思いではないでしょうか！　８X３法を実践されているとのこと、非常にうれしく思います。　因みにパワーの７５KG級ノーギヤーで日本記録を樹立した「ふじたふろゆき」氏は、江別でトレーニングしている時８X３法の実践者でした。今もパワー用に改良、研究を重ねて向上しています。開始直後は私と変わらない重量でしたが、メキメキアップしたのを覚えています。　８X３法で解らないことがあればどんどん聞いてください。　くれぐれも３ヵ月を目処に一旦中止してください。　頑張ってください！

ありがとうございます。

投稿者：ＤＲＥＡＭＥＲ投稿日：2007年11月13日(火)20時54分39秒

津田様、盛様ご丁寧に教えていただきましてありがとうございます。とりあえず、自分で納得のいく身体になりましたら出場したいと思います。今は、盛様の推奨する８×３法を組み入れて成長しています。ありがとうございます。今後とも宜しくお願い致します。

ＤＲＥＡＭＥＲ様へ（補足２）

投稿者：ボディビル津田投稿日：2007年11月13日(火)15時45分11秒

ＤＲＥＡＭＥＲ様へ（補足２）です。盛選手の投稿どおり地方ではカラー禁止の所が多い様です。北海道ボディビル選手権も2004、2005年とカラー全面禁止でした。所が2006年から従来通りの当日禁止（実質上、前日は可）になった様です。函館ＴＷＴというボディビル同好会は今もありますか？【返信】今もあると思いますが、ここ数年選手は出てきていない様です。最近の北海道ボディビル選手権では、アイアンジム、ユベオツマッスル同好会（うち！）、ビーワンジムで占められております。私は函館から１時間半ぐらいのところに住んでおりますのでそちらのほうに入会しての出場は可能でしょうか？【返信】北海道連盟に一度問い合わせてみると良いと思います。一時間半なら七飯とか上磯（現北斗市）とかでしょうか？それとも松前？？同好会は一つの自治体に一つ迄が原則の様です。日本社会人連盟に入る方法もあります（盛選手前投稿より）。社会人連盟は今お仕事されている会社名・事業所名で登録します。最低１名～（上限は何人でもOK）です。私は色白で日焼けサロンにすぐいける場所に住んでいません。日焼けなしで、直接プロタン等塗ってもきちんと仕上がるでしょうか？【返信】プロタンはどうしても落ちますので下地はある程度黒くする必要があると思います。津田も色白ですが、仕事が終わった後、毎日深夜２時頃まで自宅に買った家庭用日焼けマシーンで焼いて苦労しました。毎日寝不足でした（笑）。家庭用で焼けるのはフィリップスHB404という機種です。殺人的に強いので最初はじょじょに焼いて下さい。

津田氏の補足

投稿者：盛　　英　　信投稿日：2007年11月13日(火)09時09分15秒

　カラーの件ですが、基本的に地方の大会では全面禁止と思われます。東北、北海道のコンテスト（北海道選手権とは別の大会）では使用したら即、失格です。北海道でもドリームタンを使えば失格と思われます。（ドリームタンの性質上前日の使用は無理）　　　　　　　　私も色白で焼けずらく残りにくい体質で、　因みに今大会の私の色は他の選手から見たら白く感じられると思いますが、これでも日サロと直日で週２回１ヵ月半を費やし、前日にプロタン４回重ね塗りをしました。過去最高の黒さ、真っ黒！（笑、ほんとに！）なのに黒くは見えない！ 2002の時は規制もやわらかく、ドリームタンを使いました。だから仕上がりは今回より良く見えたかもしれませんが、今回の方がさらに絞れていました。しかしカラーの違いやポージングの取り方（カット出たり出なかったり）で仕上がりに差がでます。　コンテストに出場を考えておられるのなら、社会人という選択もあります。近隣に選手がいないのであればその方がいいと思われます。（帯広の小笹選手もそうです）いずれにしろ一度、北海道ボディビル連盟に相談をお勧めします。　あとトレーニングも大切ですが、ポージングは何回もしっかりと練習されたほうがいいと思います。　どんなに素晴らしい身体をされても表現できなければ、競い合った時に評価に差が生じます。逆もあります。　いずれにしろDREAMERさんがんばってください。

返答ありがとうございます

投稿者：ＤＲＥＡＭＥＲ投稿日：2007年11月12日(月)22時11分47秒

津田様返答ありがとうございます。函館ＴＷＴというボディビル同好会は今もありますか？私は函館から１時間半ぐらいのところに住んでおりますのでそちらのほうに入会しての出場は可能でしょうか？私は色白で日焼けサロンにすぐいける場所に住んでいません。日焼けなしで、直接プロタン等塗ってもきちんと仕上がるでしょうか？色白でこのような環境でお金、時間をかけず黒く仕上げるアドバイスありましたらお教え下さい。よろしくお願い致します。

盛様ご指導有難う御座いました。

投稿者：ボディビル津田投稿日：2007年11月12日(月)21時24分28秒

盛様、先日の江別市民パワーリフティング大会！？時でのトレーニング指導ありがとう御座いました。盛選手のベンドローイング（床からバーベルを引き上げる背中の種目）はやはり姿勢やそこから引く感覚が、私は腰が丸まっている影響（おそらく整体業を始めてから変形したと推測されます）からか難しい様です。そこで最後に御教導いただいたアンダーグリップ（手を裏変えしてバーを握る事）でローイングした方が広背筋をしっかり使えて良い様です（つまり過去のミスターオリンピアのドリアンイエーツの方法）。これでしばらく８×３法でやってみます！背中は津田は北海道ではある方とは思いますが、（盛選手の様な）下からの丸みある背中ではありません。それを造らなければ上部大会では入賞出来ないと思いますので、頑張ってみます。ＤＲＥＡＭＥＲ様へ（補足）カラーには大きく３種類あります ①プロタン～これは塗る時は（汗等で）取れにくく良いですが、逆に落とす時も大変取れにくいです。シャツにはしばらく塗料が付着してしまいます。サラリーマンで背広を着る方などは苦労すると思います。取るには、台所用のジョイ等の洗剤を使い、食器を洗うスポンジの荒い方でゴシゴシ擦るときれいに取れてくれる様です。普通のボディーソープでは今一つ取れません。 ②ドリームタン～日本ボディビル選手権や世界選手権等の標準塗料となって来ています。非常に取れやすいのとルールから、当日会場で塗る事になっております。世界選手権標準の為、ここ数年日本選手権ではこのルールを採用する様になりました。ピカピカの光沢が出るのが特徴です。しかし筋肉と筋肉の溝（カット）が見えにくくなる欠点もあり、ボディビル雑誌等のメディアでは撮影しにくいと嫌われております。ここ１～２年、照明技術の進歩で少しずつ改善している様です。 ③ジャンタナ・タン～取れやすいボディーカラーです。これを塗って2007北海道ボディビル選手権の盛選手は過去の大会で全部取れてしまい失敗した経験もあります。まだプロタンの方が良いと思います。以上を参考にして頂ければ良いと思います。宜しくお願い申し上げます。津田

ＤＲＥＡＭＥＲさまへ（大会に出るには）

投稿者：ボディビル津田投稿日：2007年11月12日(月)18時53分25秒

ＤＲＥＡＭＥＲさま、当ボディビル掲示板への御投稿誠にありがとうございます。（１）北海道ボディビル選手権大会に出るには… 近隣にジムや同好会が無い場合は、同好会を結成する事です。結成するには大会に出る出ないに関わらず一応５名会員が必要になります。当同好会は選手３名、他２名といった所でしょうか？ですから選手がＤＲＥＡＭＥＲ様１名でも他に４名いれば結成可能という事になります。申請用紙には特に会員の名簿は必要では有りませんが一応５名いるという事が重要となります。親族や友人でも良いですので何とか５名必要です。次にどこの場所でトレーニングしているかの所在地の詳細が（申請書には）必要になります。ホームジムでも可ですが、バーベルの総重量、マシーンの詳細を細かく記載しなければなりません。むしろこちらの方が人数確認よりも細かい様です。日本ボディビル連盟は社団法人ですので、最低限の格式が求められる様です。後は会費（上納金）です。同好会申請は入会に３万（支払は１回のみ）、年会費２万（毎年支払は５月頃）かと思います。申込は北海道の場合は、北海道ボディビル連盟事務局（札幌市東区、アイアンジム内）に申請を依頼します。電話で良いと思います。（２）オイルとカラーについて各ボディビル選手権大会により異なる為、正直私は不快感を覚えます！同好会等に加盟すると毎年時期になると、各大会の案内が来ます。それにカラーOKとか色々ルールが記載されて来ます。・日本ボディビル選手権大会ドリームタンというクリーム上の特殊な塗料を会場で使用するルールとなっています。このドリームタンは光沢が出る素材となっており、それがオイルを塗った感じに見えると思います。オイルは全面禁止です。だだし、オイルを密かに隠し持っていたり、タオルに染み込ませて…等と違反をする選手もいます。・ジャパンオープン選手権大会確か、オイル、カラー禁止だと思いました。雑誌で見ると皆、テカテカしていない事が分かります。・北海道ボディビル選手権大会大会当日のカラーは禁止（前日までならOKという事）です。オイルは全面禁止です。だだし、オイルを密かに隠し持っていたり、タオルに染み込ませて…等と違反をする選手もいます。テカテカしているのは汗かと思います（違反者は正直います！笑）・世界ボディビル選手権大会オイル、カラーOKです！これを見ると日本のボディビル大会はカラーに関しては基準は異なるものの可が多く、オイルが不可が多いです。黒さは審査基準に入っていませんが、実際は見栄えがするので、順位は２～３位違う事も多々あるのが現状です。オイルやカラーを使わなくても良く見える様な、照明技術の進歩に期待するしかありません。何か御座いましたら、またこの掲示板に御投稿でも頂ければ返答させて頂きます。宜しくお願い申し上げます。ユベオツマッスル同好会　津田

(無題)

投稿者：ＤＲＥＡＭＥＲ投稿日：2007年11月10日(土)13時28分8秒

津田様北海道ボディビル選手権に出たいのですが、近くに加盟ジム等がなければどのようにすれば出場できますか？あと、質問ですが、オイル、カラー禁止とゆうことですが、日本選手権などをみればテカテカですし、北海道大会をみてもテカテカの人もいれば、そうでない人もいました。実際はＯＫなんですか？もしだめであれば、公平にするべきだと思います。経験無いものでまちがいがあればお許し下さい。よろしくお願いいたします。

アダルト削除の件（返信）↓

投稿者：ボディビル津田投稿日：2007年11月 9日(金)18時58分18秒

前投稿の匿名様の御意見承りました。アダルト投稿と思われるものの削除基準を以下の通りとさせて頂きます。（１）投稿者が実名でない場合（２）同じ内容の投稿が複数回続いた場合（３）その他、違法性があり悪質な者一度警告後に削除か、即時削除かは当方にて判断させて頂きます。

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