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投稿者：津田
投稿日：2009年 4月18日(土)23時08分28秒
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盛さんへ・・・
ボディビルの筋肉、武術向けの筋肉・・・色々な筋肉がありますよね。ボディビルの筋肉は無駄が多い気もします。ボディビルダーによくありがちなオフはおデブちゃんになっても良いから増やすスタイルは止めて、私は（私も）最近はオフでも極力体重を抑えて自然体というか自然に過していました。
それにしてもオンの方が体重があって体脂肪も無かったのですね。効率的に減量＆トレーニングが出来ていた証拠ですね！ 自分も効率的な減量が出来る様に頑張ります！！
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